Här om veckan körde jag en core-cirkel på slutet av ett träningspass och fick sån…

  Här kommer en fantastisk berättelse om min klient som i skrivandets stund har gjort…

Ja sorry, en liten cliffhanger i rubriken! Titta på videon nedanför där jag pratar om…

Senaste tiden har jag fått mycket frågor på instagram om övningen sumomarklyft. Eftersom det verkar…

Finns det en övning som är lika mångsidig som utfallssteget? Ett utfall kan du variera…

”Varför skulle jag vilja träna ljumskarna” tänker du säkert. Det finns ju mycket roligare muskler…

Nu är det snart ett nytt år, och för många innebär det en ny start…

God jul!!! I julklapp av mig i år får du TRÄNINGSVÄRK och en STARK KROPP!…

Det finns muskler som det verkligen finns anledning att stärka upp och en av dom…

Vem gillar inte klassikerna plankan och situps? Dom har funnits med sedan tidernas begynnelse (har…