Brukar du träna fötterna?! Ett område jag jobbar fokuserar på tillsammans med mina idrottare och…

Här bjuder jag på ett sköööönt fyspass som garanterat kommer kännas i benen dagen efter!…

Välkommen till veckans fyspass! Detta pass kan du göra hemma, på gymmet eller varför inte…

”Det är viktigt att veta varför du tränar och varför du är villig att göra…

Som rubriken antyder tänkte jag bjuda på några roliga övningar du kan göra om du…

Vad motiverar DIG att träna när du egentligen inte är sugen? Kommentera gärna! Det som…

Igår, den 1/1 genomförde jag årets första träningspass! 2020 var ett omtumlande år på alla…

Sluta INTE träna! Detta inlägg är för dig som är idrottare och fått säsongen pausad…

För ett par veckor sedan testade jag denna ”magrutin” för första gången och blev chockad…

Här om dagen fick jag en fråga på min Instagram om jag hade några bra…