Känner du stress för att maximera dina resultat på gymmet? Vill du bli starkare och…

Känner du igen känslan?! Du har bestämt dig för att få ordning på kosten och…

Löpning är en utomordentlig motionsform som innebär fördelar för såväl din fysiska som mentala hälsa.…

HELT OTROLIGT! Nominerad till ÅRETS PT i tävlingen Guldhjärtat! 💛 TUSEN tack till alla som…

Här kommer två fantastiskt bra övningar för dig som behöver stärka upp musklerna kring höften.…

Du har säkert hört att du bara behöver stretch bröstmusklerna och träna ryggen så kommer…

Genom åren har jag hittat ett antal övningar som ger effekt på fler av mina…

Övningen draken är en sån där övning fler verkligen borde göra! Den jobbar med balans…

Just nu hjälper jag många löpare som vill öka styrka för att springa både snabbare…

Vissa av mina klienter behöver av olika anledningar sträcka ut överkroppen regelbundet. Det kan ha…