Övningar för stabilitet

Just nu sitter jag och tittar på tennis och bygger lite träningsprogram till mina klienter.…

30 Shares

Tips för mer rörlighet i höften!

Det finns rörlighetsövningar… och så finns det RÖRLIGHETSÖVNINGAR! Den här övningen är en sån där…

56 Shares

Tips kring motivation!

För ett tag sedan la jag upp en text kring motivation på min instagram (@sportperformancecenter),…

68 Shares

Bli av med din tennisarmbåge!

Ok, lite clickbait på den här rubriken, jag ber om ursäkt för det. Men anledningen…

50 Shares

Boktips!

Nu är det bokrean och när jag såg en annons om det fick jag idén…

12 Shares

Alla hjärtans dag!

Brukar ni fira alla hjärtans dag?! Jag och min sambo är lite dåliga på det…