Jag har förmånen att få hjälpa flera klienter varje år med att komma igång att…

Ibland är mitt jobb som personlig tränare EXTRA lyxigt! Detta uppdrag är ett sån där…

Du vet när man sitter och scrollar på instagram och slötittar på en massa bilder…

Idag snubblade jag över en artikel om en 93-årig herre som hade börjar träna på…

Igår kom en intressant studie från Gymnastik och Idrottshögskolan som har kikat på cirka 260000…

Rörlighetsträning är något som kommer och går! Ibland pratar man om att det är livsnödvändigt,…

Jag försöker hitta på så mycket roliga sätt att leverera information och inspiration till er,…

Idag vill jag inte träna… men jag gjorde det ändå! Passet blev inte så hårt…

Allt ÄR bättre än inget! Så är det bara! När det kommer till löpning för…

Det är lite clickbait på den rubriken, jag ber om ursäkt för det! Men jag…