Känner du stress för att maximera dina resultat på gymmet? Vill du bli starkare och öka muskelmassan, men du har inte tid att vara på gymmet i två timmar åt gången?
Det är många som vill få resultat av sin träning, men som samtidigt inte vill eller kan spendera för mycket tid på gymmet. Den här videoserien är till för dig!
Jag tänkte dela med mig av tips och råd för att optimera träningsresultaten på så kort tid som möjligt. Dels för att alla ska känna att man kan få resultat av gymmet, och dels för att jag själv (numera tvåbarnsfar) har känt att jag behöver leta efter alla möjligheter att optimera min träning då livet innebär för mycket måsten och för lite tid (vem kunde tänka sig att det blev så när man skaffade barn 😉 )!
Det första tipset handlar om hur du ska värma upp (eller om du ska det över huvud taget)!
Lyssna på vad jag har att säga i videon och träna hårt! Lycka till!
/Patrick