Genom åren har jag hittat ett antal övningar som ger effekt på fler av mina klienter. Här delar jag med mig av en övning som hjälpt massor av människor att både lindra smärtan och bli av med falsk ischias! Nu delar jag med mig av den och hoppas att den kan hjälpa dig eller någon du känner!
Den ”magiska” övningen:
En liten påminnelse! Om du har ont ska du så klart uppsöka sjukvård för att få en diagnos ställd!
Lycka till och hoppas övningen hjälper! /Coach Patrick