Senaste tiden har jag fått mycket frågor på instagram om övningen sumomarklyft. Eftersom det verkar vara många som har funderingar kring övningen så tänkte jag att jag gör ett blogginlägg om den!
Jag svarar alltid att jag inte är någon expert på övningen och att jag alltid gör ”vanliga” marklyft när jag tränar själv och gör pass med mina klienter (här är en video på såna). MEN, det är ju bra att jag har duktiga kollegor som är bättre än mig på vissa saker. För dig som vill lära sig sumomarklyft så får du här noggrann genomgång av min kollega Rasmus:
Kör HÅRT!!!
/Coach Patrick