Dags för lucka nummer 4 i min Jul(fys)kalender!!! Dagens pass är följande:
AMRAP 6 min
- 5 burpees
- 10 knäböj
- 15 upphopp
Ställ en klocka på 6 minuter och gör så många varv som möjligt av ovanstående övningar! I videon nedanför förklarar jag vad du ska göra!
Och du! OM du gör dom här passen, filma/ta en bild och lägg upp på instagram och tagga mig där @sportperformancecenter så får jag se hur det ser ut!!!