JUL(FYS)KALENDERN 2019 – Lucka 4

Dags för lucka nummer 4 i min Jul(fys)kalender!!! Dagens pass är följande:

AMRAP 6 min

  • 5 burpees
  • 10 knäböj
  • 15 upphopp

Ställ en klocka på 6 minuter och gör så många varv som möjligt av ovanstående övningar! I videon nedanför förklarar jag vad du ska göra!

Och du! OM du gör dom här passen, filma/ta en bild och lägg upp på instagram och tagga mig där @sportperformancecenter så får jag se hur det ser ut!!!

Inga kommentarer

Berätta vad du tycker

Din e-postadress kommer inte publiceras