Jobbigt pass med assault bike och stakmaskin!

Hej! Här kommer ett ruuuuskigt jobbigt pass som du gör på en assault bike och en stakmaskin! Gjorde nyss detta med en PT-klient till mig och han intygade att det var jobbigt (men bra)!

Gör först 1 varv av:

  • 80 kalorier på assault biken
  • 800 meter stakning

Gör sedan 2 varv av:

  • 40 kalorier på assault biken
  • 400 meter stakning

Gör till sist 3 varv av:

  • 20 kalorier på assault biken
  • 200 meter stakning

 

Kör hårt och NJUT! /Coach Patrick

Inga kommentarer

Berätta vad du tycker

Din e-postadress kommer inte publiceras