Camillas 100 dagar – Vecka 1

Hur mycket förändring kan man åstadkomma på 100 dagar?! Vad händer med kroppen om du äter bra och tränar hårt under en så lång period? Vad händer med psyket om du lyckas följa en plan, förbättrar sin sömn och minskar ner på skärmtiden? Det tänker Camilla Larsson ta reda på!

Under 100 dagar kommer Camilla ta hjälp av personliga tränarna Patrick Rapp och Mille Eriksson för att strukturera allt kring motion, kost och återhämtning.

Allt dokumenteras för att du ska följa med och se hur vi jobbar och se hur en riktig livsstilsförändring ser ut! Vi hoppas att du får inspiration och motivation av filmerna! Det är ingen resa där resultaten kommer gratis, utan Camilla kommer få jobba hårt för att nå sina mål. Hoppas du vill följa med på resan!

Följ PT Patrick Rapp (@sportperformancecenter) på Instagram här: https://www.instagram.com/sportperformancecenter/

Följ PT Millie Eriksson (@erikssonmillie) på Instagram här: https://www.instagram.com/erikssonmillie/

Inga kommentarer

Berätta vad du tycker

Din e-postadress kommer inte publiceras