Hoppas ni är med på luckorna än så länge! Idag komma benen att få sig en omgång! Dagens pass ser ut så här:
Du ska göra: 3 varv av 30 sekunder arbete / 10 sekunder vila
- Knäböj
- Statisk knäböj
- Utfallsteg med höger ben
- Statiskt utfallsteg med höger ben
- Utfallsteg med vänster ben
- Statiskt utfallsteg med vänster ben
I videoklippet förklarar jag hur du ska göra och vad du ska tänka på!
Kör hårt och lycka till! Berätta gärna hur det går!