Event i Västerås med Patrick Rapp och Vilma Litens

Nutritionisten Vilma Litens och personliga tränaren Patrick Rapp

En av fördelarna mitt jobb är att jag får göra så många rolig projekt tillsammans med grymma människor. Nu tänkte jag passa på att bjuda in dig till ett sent projekt, ett event i Västerås för dig som vill ta träningen till nästa nivå!

Söndagen den 28/4 bjuder jag och nutritionisten Vilma Litens in dig till en förmiddag med träning och föreläsning. Vilma kommer att hålla en föreläsning om hur du optimerar din träning med rätt sorts kost. Hon kommer prata om bland annat uppladdning- och återhämtningsmål, energiintag, timing av måltider, tillskott och vätskeintag.

Jag kommer berätta om hur jag lägger upp träningspassen för mina klienter, motionär som elitidrottare. Jag kommer även visa nyttiga uppvärmningsövningar, smarta stretchövningar och värdefulla prehabövningar.

Det är alltså en förmiddag för dig som tränar mycket, vill ta träningen till nästa nivå och prestera mera!

Schemat ser ut så här:
09.00-10.20 – Workshop med Patrick Rapp
10.20-10.40 – PAUS, med lättare förtäring (goodiebag ingår!)
10.40-12.00 – Föreläsning med Vilma Litens

 

Mer info:

Datum: Söndagen den 28 april 2019
Tid: 09.00-12.00
Kostnad: 395 SEK
Anmälan: Sker till info@sportperformancecenter.com senast den 18 april. Observera att anmälan är bindande, faktura skickas ut några dagar innan workshopen.
Deltagare: Minst 10 personer, max 30 personer
Plats: Sport Performance Center, Friledningsgatan 3b, Västerås

 

Hoppas du är intresserad av att komma! Det kommer bli en riktigt rolig och lärorik förmiddag! /Patrick

Inga kommentarer

Berätta vad du tycker

Din e-postadress kommer inte publiceras